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Los 10 Secretos Para Mejorar Tu Autoestima
Si quieres mejorar tu autoestima, aquí tienes algunos consejos para comenzar: 1 Disfruta de tu presente y planifica tu futuro Trata de mirar el presente desde otra perspectiva, y busca disfrutar de los pequeños placeres que la vida te ofrece. Busca hacer cosas que te hagan sentir bien, como una charla con amigos, la lectura…
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Los 5 Tips Saludables de la Universidad de Harvard
Cinco consejos para una alimentación saludable y un cambio de estilo de vida… 1. Manténgase en movimiento Todos los días haga algo de ejercicio, especialmente si su actividad regular es sedentaria.photo by ldskater ccFuente: Five Quick Tips for Following the Healthy Eating Plate and Healthy Eating Pyramid 2. Coma una dieta basada en plantas Ponga…
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Dormir Bien es la Mejor Decisión que Podemos Hacer en Año Nuevo
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Un Gen Activa el Apetito y Favorece la Obesidad
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Como Entrenar el Cerebro Para Cambiar los Hábitos
El motivo no es que usted sea más débil o tenga menos fuerza de voluntad que otras personas. En realidad lo que está pasando es que nuestra mente no está entrenada para esta nueva aventura, por lo que nuestro cerebro tendrá literalmente que crear nuevos caminos que se ajusten a nuestros nuevos hábitos. Cuando usted…
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Diferencia entre Dieta y Cambio de Estilo de Vida